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2023년 04월 11일
nudeltussi님의 저널, 2023년 04월 11일
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2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg
지금까지 감소한:
4.4 kg
.
남은양:
15.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 11일:
1249 kcal
지방: 49.12g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사:
Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Magerquark.
저녁 식사:
Dürüm.
간식/기타:
De Rit Schokostreusel, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Schokohase.
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500 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 훌라후프 - 15 분, 버피테스트 - 15 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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