2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
2029 kcal
|
지방: 65.55g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 257.35g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Овсяная Крупа, Яйцо, Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. 점심 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 저녁 식사: Мюсли, Чай, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Печеные Овощи, Лента Купаты Куриные, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Кукуруза Вареная. 간식/기타: Яблоко, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранола. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|