2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1701 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 141.43g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, 19 Сырники, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Свекла Вареная, Подлива из куриной печени, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , 1 Каша гречневая. 저녁 식사: Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 10 Грудка запеченая. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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