2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 38.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
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1751 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 117.73g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: Белковый Омлет, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Чеснок, Торчин Приправа 10 Овощей, АТБ Помидор , Постный Борщ. 점심 식사: Торчин Приправа 10 Овощей, Шампиньоны в Сметане, Оливковое Масло, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Чудова Марка Капуста Маринована, Yumart Спагетти Ширатаки. 저녁 식사: Kikkoman Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Икра Красная, Яичный Белок. 간식/기타: Киви, Мандарины, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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