2015년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 5일:
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1094 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 58.32g | 탄수화물: 145.26g.
아침 식사: 野菜ジュース, 食パンのトースト. 점심 식사: ほっともっと 豚汁, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, セブンイレブン おにぎり 鶏唐揚げマヨネーズ. 간식/기타: ササミフライ, リプトン 抹茶ラテ. 더보기
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2251 kcal
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운동:
ストレッチ筋トレ - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 入浴 - 1 시간, 모유 수유 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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