2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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3638 kcal
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지방: 154.68g | 단백질: 112.39g | 탄수화물: 467.86g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Publix Cocoa Crisp. 점심 식사: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Brownie, Sandwich, Taco Bell Doritos, Fritos Original Corn Chips. 저녁 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Four Cheese, DiGiorno Ultimate Focaccia Thick Crust Pizza - Pepperoni with Spicy Red Pepper Flakes, DiGiorno Pizzeria! Italian Style Meat Trio. 간식/기타: Clementines. 더보기
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3033 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 7 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 자전거 (사이클) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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