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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1098 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 89.61g.
아침 식사: Peras, Essential Nutrition Carbolift, Café, Clara de Ovo, Ovo Frito. 점심 식사: Kinder Ovo de Páscoa, Milka Chocolate Dessert, Cenouras, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Visconti Pão Integral, Ovo Frito. 간식/기타: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Cacao Whey. 더보기
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1663 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 휴식 - 17 시간 49 분, 숙면 - 5 시간 41 분. 더보기
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