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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1546 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 111.06g.
아침 식사: Aviação Doce de Leite Pastoso, Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana-Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite, Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Doce de Leite Tradicional, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Nanica. 더보기
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