2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
|
1395 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 119.75g.
점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Trader Joe's Scallion Pancakes, Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|