2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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3553 kcal
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지방: 105.43g | 단백질: 207.90g | 탄수화물: 433.10g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Banana Enrico, Esselunga Poke di Salmone . 저녁 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Coop Kefir Bianco Naturale. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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