2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
2184 kcal
|
지방: 56.25g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 302.71g.
아침 식사: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Real Quality Knödel Halb und Halb, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Real Quality Knödel Halb und Halb, Schweinebraten. 저녁 식사: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Karotten. 간식/기타: Aldi Spaghetti Eis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|