2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1085 kcal
|
지방: 44.18g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 141.43g.
아침 식사: Фруате Йогурт с Соком Черники, Matti Мюсли Ореховый Микс. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка с Маслом. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Уже больше 40 кг позади! Вы скинули с себя целую анорексичку 😅
2023년 04월 13일 작성이: ЛеночкаАлексеевна
|
Поздравляю вас с отметкой -40!! Да ещё и за 4 месяца, вдохновляете, честно!:)
Только осторожнее сегодня с пельменями, если планируете отметить 😅😅😅
2023년 04월 14일 작성이: IVS_sergey
|
IVS_sergey , один раз было не чего страшного а вобще я скинул больше 40 кг но и времени ушло пол года минимум это я пришел в ФС с весом в 168 кг а начинал худет с веса 185
2023년 04월 14일 작성이: kraiton
|
А вобще мои хорошие спасибо за поддержку и что не забываете меня пишите хоть иногда 🤗🤗всем всего самого наилучшего 💪🤗 и похудения 👍
2023년 04월 14일 작성이: kraiton
|
Ну если за полгода у вас -60кг, то это вообще великолепно! 💪💪💪Движемся к отметке в 90кг! 💪
2023년 04월 14일 작성이: IVS_sergey
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|