2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1862 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 251.14g.
아침 식사: Maple Syrup , Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Pret A Manger Porridge, Blueberries. 점심 식사: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Flora Light, Tesco Cherry Tomatoes, McCain Jacket Potato. 저녁 식사: Bertolli Olive Oil Spread, Spaghetti, Roasted Vegetables, Co-Op Tomato & Basil Pasta Sauce. 간식/기타: Mars Easter Egg, Crisps, Sponge Cake with Icing, Oatly Oat Milk. 더보기
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