|
Прошла неделя подсчёта ккал, -100г, за БЖУ пока не слежу, разбираюсь.. Шагаем дальше👣
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1741 kcal
|
지방: 72.36g | 단백질: 135.49g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Помидоры, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Толстолобик Жареный. 저녁 식사: Магнит Банан, Real Сырники Классические. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|