|
Yaklaşık 81 kg olarak sahalara tekrar döndüm, 2-3 ay içerisinde toparlanırım diye umuyuyorum, hadi hayırlısı.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1407 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Kaymaksız Yoğurt. 점심 식사: Dardanel Ton Klasik, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şehriyeli Pilav. 저녁 식사: Patates Püresi, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. 더보기
|
|
 댓글
Fotoğraf paylaşmayı beceremedim sanırım:) yüzümün yarısı yok resmen :)
2023년 04월 10일 작성이: kadirgursoy0991
|
Fotoğrafları kamerada 16:9 değil de 1:1 modda çek veya Square Pic gibi bir uygulama yükleyerek kare hale getir. Dikdörtgen fotoları kesiyor.
2023년 04월 10일 작성이: CL-DeepMan
|
2023년 04월 10일 작성이: kadirgursoy0991
|
2023년 04월 10일 작성이: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|