|
Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 101
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
|
1710 kcal
|
지방: 75.59g | 단백질: 134.84g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: 1 Каша геркулесовая, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fratelli Spirini Сыр Страчателла . 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Квашеная Капуста, 19 Сырники, 10 Грудка запеченая, Основа для винегрета. 저녁 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 19 Сырники, Растительное Масло, Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Костный Бульон, 10 Грудка запеченая. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|