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, 2023년 04월 10일:
1158 kcal
지방: 57.12g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사:
拿鐵咖啡, 香蕉, 全家 茶葉蛋(全家).
점심 식사:
中華 油豆腐, 炒青菜, 炸排骨.
저녁 식사:
冬瓜排骨湯, 雞胸肉, 魚, 控肉, 炒青菜, 蛋炒飯.
간식/기타:
白吐司, 煎雞蛋.
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1449 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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