2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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1915 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 264.59g.
아침 식사: 飯糰, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 점심 식사: 7-11 燻腸紅醬義大利麵. 저녁 식사: 青江菜, 維力 蒸煮麵, 滷蛋, 海帶, 花椰菜, 木耳, 義美 大黑豆乾. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治洋洋棒餅乾-莓果與起司口味. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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