2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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2298 kcal
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지방: 90.08g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 263.37g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. 점심 식사: 바나나, 고기만두, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 버펄로 윙, 공기밥. 저녁 식사: 호밀빵, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 매일 엔요 100. 간식/기타: 먹태, 바나나, 해태 브라보콘 바닐라. 더보기
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안정된 체중
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