2023년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 2일:
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1905 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 154.35g | 탄수화물: 183.23g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Doce Mel Polpa de Morango, Uvas-Passas (sem Sementes), Padaria Pão Francês, Músculo Bovino, Sadia Mussarela. 간식/기타: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Rúcula, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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