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Hola fantástica comunidad. Hace tiempo estuve por aquí y pude lograr mis objetivos. Me encanta la aplicación y la comunidad que se forma. Tengo como objetivo hacer una depuracion al estilo macrobiótica durante un mes. Comienzo el martes, hoy domingo, me planifico y mañana lunes cocino la mayoría de alimentos que voy a necesitar. Va a ser un menú sencillo y "limpio" para que el cuerpo descanse y, ahora que es primavera, el hígado es el órgano que está más activo, y el cual, nos ayuda en la depuración. Me centraré en comer legumbres, cereales, semillas y mayormente verduras, y una o dos veces a la semana pescado (es más fácil decir lo que voy a comer que lo que no, jaja). Aparte haré algún uso de alimentos terapéuticos (miso, umeboshi). Me va a resultar muy duro, pero estoy muy dispuesta a hacerlo, va a merecer la pena porque ya lo he hecho antes y es maravilloso como una se siente después. Iré subiendo fotos de las comidas, registrare el estado de ánimo, qué siento internamente y físicamente.
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