2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1325 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 117.17g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Окраина Салями Богатырская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. 저녁 식사: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 간식/기타: Хлеб Черный. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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