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lolanonelolya
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2023년 04월 9일
lolanonelolya님의 저널, 2023년 04월 9일
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наконец-то вес меньше 50! 🥳
49.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 04월 9일:
498 kcal
지방: 6.61g | 단백질: 10.17g | 탄수화물: 71.21g.
아침 식사:
Coffee, Banana.
점심 식사:
Семейка Озби Баранка.
저녁 식사:
Хамовники Пиво Венское, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая.
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1308 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 9 시간 11 분.
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주 4.2 kg 감소하기
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