2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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2338 kcal
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지방: 70.74g | 단백질: 218.44g | 탄수화물: 215.75g.
아침 식사: Bacon, Mushrooms, Scrambled Egg. 점심 식사: Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Basmati Rice, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Basa Fillets. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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