2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2055 kcal
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지방: 105.04g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: Ciambelle (Semplici), Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua , Fragole, Olive (Piccole-Extra Large), Frittata di Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Colomba Classica, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 읽기 - 45 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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