2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1863 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 290.79g.
아침 식사: セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, オリジン弁当 八宝菜, 味噌汁. 점심 식사: オリジン弁当 八宝菜, にゅうめん. 저녁 식사: キャベツ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), 肉じゃが, ちらし寿司. 간식/기타: リンゴ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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