2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1074 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanaklı Börek. 점심 식사: Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Tere, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Humus, Serfressh Şalgam Suyu. 간식/기타: Limon, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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