2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1687 kcal
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지방: 67.46g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 195.35g.
아침 식사: Mangos , Nutriday Fruity Yoghurt, Strawberries , Bananas . 점심 식사: Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Cream Style Corn (Canned), Bobotie, SPAR White Wrap. 저녁 식사: Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Cheddar Cheese , Brown Bread, Woolworths Baby Potatoes, Werda Curried Beans, Lamb Chop. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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