2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1229 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 58.43g | 탄수화물: 144.09g.
아침 식사: Tomaten, Limburger. 점심 식사: Ja! Fix für Salat Gartenkräuter, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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3223 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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