2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
1897 kcal
|
지방: 60.22g | 단백질: 152.03g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: Granabella Сыр Чеддер, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Яйцо, Рис Вареный. 저녁 식사: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленая Линия Исландский Скир, Bonduelle Оливки без Косточки, Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Фетакса, Помидоры, Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 간식/기타: Ватутинки Хлеб Бублик с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Огурец. 더보기
|
주 10.2 kg 감소하기
|