2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
|
2412 kcal
|
지방: 47.02g | 단백질: 186.45g | 탄수화물: 305.39g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri Alpro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, De Cecco Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Roberto Hamburger, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
|
|
1106 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|