2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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1771 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 148.25g | 탄수화물: 133.39g.
아침 식사: Мёд, Творожная Запеканка, Роллы Филадельфия. 점심 식사: Творожная Запеканка, Скумбрия Холодного Копчения, Красное Яблоко, Скумбрия Холодного Копчения, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной, Рахат Мармелад в Шоколаде. 간식/기타: Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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