2023년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 8일:
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2030 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Maestro de Oliva Оливковое Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Wrigley's Juicy Fruit , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Сердце Куриное. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кальмар с Луком 22.02, Магнит Банан, Алексеевское Сгущенка. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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