2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1383 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 231.96g.
아침 식사: Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Cobs Loaf, Tea (Brewed) , Kraft Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Dare Vinta Original, Kraft Cheese Slice, Cooked Asparagus (from Fresh), Oranges . 저녁 식사: Pears , Tim Hortons Cheddar Cheese Bagel, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Oranges , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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