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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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4040 kcal
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지방: 212.59g | 단백질: 178.45g | 탄수화물: 374.06g.
아침 식사: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Tirolez Creme de Ricota, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão 18 Grãos, Clara de Ovo, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Ovo. 점심 식사: Vatapá, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Caruru. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Fruta-Pão. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Rissul Pão Delícia . 더보기
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