2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1811 kcal
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지방: 99.34g | 단백질: 135.73g | 탄수화물: 80.96g.
점심 식사: Edeka Wacholderschinken, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Protein Sandwich. 저녁 식사: Maggi Rahm-Champignons, Alpenmark Cremia Balance, Hofburger Reibekäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Marziale Burrata, Champignons, Steiner Food Tagliatelle, Rucola, Cocktailtomaten, Aldi Schweinefilet. 간식/기타: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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