2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1997 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 136.22g | 탄수화물: 147.98g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Cesvaine Сыр с Пажитником, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Всмятку. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури, Хинкали. 저녁 식사: Творог 5%, Бульон из Индейки. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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