2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
|
1064 kcal
|
지방: 24.59g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 1%, Каждый День Курага , Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. 점심 식사: WKUP Энергетик, Мясновъ Изюм Светлый, Великий Устюг Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Йола Свинина в Брусничном Маринаде , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Coca-Cola Energy без Сахара , WKUP Энергетик, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|