2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1292 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. 점심 식사: ミニトマト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 小松菜のおひたし, きのこ炒め. 저녁 식사: 生ビール, めかぶ, 東海漬物 キムチ こくうま, ウインナー, きのこ炒め. 간식/기타: リンツ リンドール ミルク, マカロン, カフェラテ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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