2023년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 7일:
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1259 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 110.60g.
아침 식사: ブロッコリー, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, オレンジ, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ミニトマト, Quaker オートミール. 점심 식사: オレンジ, イチゴ, 豚ロース, 玄米ごはん, ブロッコリー. 저녁 식사: ホクト エリンギ, 焼きサケ, 味噌汁, 玄米ごはん. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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