2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1367 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 128.52g | 탄수화물: 85.74g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии. 간식/기타: Atech Nutrition Creme Dessert. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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