2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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3410 kcal
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지방: 111.82g | 단백질: 257.42g | 탄수화물: 332.76g.
아침 식사: Weider Premium Whey, Esselunga Banana, Primia Mandorle Pelate, Primia Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Pane Bianco, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Santa Lucia Ricotta, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Sgombro, Carote. 저녁 식사: Yogurt Intero al Naturale, Sojasun Soya Drink Natural, De Cecco Passata di Pomodoro, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Sgombro. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Santa Lucia Ricotta. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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