2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
981 kcal
|
지방: 53.72g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 82.24g.
아침 식사: Untad Kepekli Ekmek, Tomatoes, Cucumber, Black Olives, Boiled Egg, Sütaş Süzme Peynir, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Köfteci Yusuf Köfte, House Salad, Penne, Eker Probiyotik Yoğurt. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|