2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1325 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сметана, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 점심 식사: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. 저녁 식사: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. 더보기
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2167 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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