2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1099 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 143.41g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Авокадо, Rimi Holandes Siers, Nākotne Kūpināta Karbonāde, Pilos Молоко 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas. 점심 식사: Кофе с Молоком, Rīgas Miesnieks Mājas Kotletes, Красные Помидоры, Golden Sun (Lidl) Рис. 저녁 식사: Красное Яблоко. 간식/기타: Crownfield Musli Bar Apricot&Jogurt, Банан. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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