mrrqb님의 저널, 2023년 04월 5일

вот такой завтрак должен быть, чтобы легко дождаться обеда.
ложка клетчатки и 200мл кефира 1/

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 5일:

877 kcal

지방: 19.63g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 78.76g. 아침 식사: Кефир 1%, Жупиков Филе Куриное Тушеное. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기

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Доброе утро☀ у Меня сегодня кофе с молоком, творог с бананом)))

2023년 04월 6일 작성이: HappyNewExtra


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