2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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2246 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 239.45g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш, Агуша Кефир 3,2%, Магнит Банан. 점심 식사: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов , Пицца с Ветчиной и Грибами. 저녁 식사: Биг Бон Пюре Картофельное, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. 간식/기타: Drive Энергетик Berry Kick, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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