2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
1363 kcal
|
지방: 39.14g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 159.73g.
아침 식사: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Пирог заливной с капустой. 저녁 식사: Морковь, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Дикси Яблоки Гренни Смит, Лента Яблоко. 간식/기타: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Mamaprotein Батончик Клубника с Йогуртом. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|