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So letztes Mal wiegen und in der Zeit wird auch nicht getrakt. Uuuuuuuurlaub ab heut Abend ist angesagt. Dennoch guck ich ab und an mal rein was hier so los ist. 😊
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75.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
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1741 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 109.37g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: RUF Porridge Chia Mandel, Krüger White Cappuccino. 점심 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Schuhbecks Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle. 저녁 식사: K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Gekochtes Ei. 간식/기타: Krombacher Radler 0,0%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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