2023년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 6일:
|
2165 kcal
|
지방: 85.89g | 단백질: 162.35g | 탄수화물: 187.04g.
아침 식사: Nut N Go Миндальный Батончик, Яичный Белок, Properlab Коллаген, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Творог 9%, Магнит Банан. 점심 식사: Properlab Протеиновый Коктейль, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Гречка на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сельдерей, Помидоры. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Дома Куриный Бульон, Салат Овощной со Сметаной, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 간식/기타: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Вологодское Лето Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Домашний на Закваске, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|